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In realtà le mascherine sono sconsigliate durante l’attività fisica intensa, con tutte le precauzioni del caso: cioè averle con sé per indossarle prima e dopo l’esercizio oppure nel momento in cui ci si rende conto di non riuscire a mantenere la distanza di sicurezza.
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Sport e l’attività fisica restano un perno per il benessere fisico e psicologico anche al tempo del Covid-19. Fare movimento e salvaguardare la propria forma fisica è una necessità imprescindibile per la salute di tutta la popolazione costretta a casa dall’emergenza.
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L’attuale situazione di emergenza ci costringe a rimanere a casa. E' importante però trasformare momenti di sedentarietà e inattività in brevi intervalli di esercizio
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Le palestre sono chiuse e comunque bisogna stare in casa per arginare l’epidemia da Covid-19. Un pò di sano movimento ci aiuta ad affrontare lo stress del momento
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Per dimagrire, o anche solo per rimanere in forma, non basta una camminata. Serve ben altro. A dimostrarlo è uno studio svolto dai ricercatori della Brigham Young University, negli Stati Uniti, secondo cui anche superando i famosi 10mila passi al giorno raccomandati per mantenersi in buona salute non si ottengono particolari benefici, almeno se lo scopo è quello di perdere peso
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Gli allenatori di canottaggio diventano "alleati di salute" e formeranno i loro ragazzi a condurre uno stile di vita positivo. Tutto questo è possibile grazie a un'intesa firmata oggi dalla Fondazione Insieme contro il cancro e dalla Fic, la Federazione italiana canottaggio
