Ricerca

22 Giugno 2026

Chi dorme tra le 6,4 e le 7,8 ore per notte invecchia meglio, o quanto meno al passo con i suoi orologi biologici. Chi invece dorme meno di sei ore o più di otto rischia di incorrere in malattie sistemiche, depressione, diabete e mortalità per tutte le cause. A dirlo, uno studio pubblicato su Nature dalla Columbia University

Attualità

03 Giugno 2026

L’insonnia pesa: ne soffrono oltre 13 milioni di italiani, con conseguenze sui disturbi del sonno, sulle patologie neurologiche, sulle numeriche degli incidenti e su molto altro. Non ultima una spesa stimata in 14 miliardi di euro. Ora una proposta di legge e un Policy Paper vorrebbero ottenerne il riconoscimento come patologia

Attualità

08 Aprile 2026

Un grosso divario di numeri separa le donne dagli uomini sul fronte delle cattive abitudini serali: tra chi passa più di 60 minuti sul cellulare prima di addormentarsi, infatti, le donne superano del 40% gli uomini, con il 70% contro il 30%. A rivelarlo, un sondaggio condotto sul oltre 1.000 italiani adulti. E il sonno ne risente, con gravi ripercussioni sulla salute