Alimentazione

26 Novembre 2025

È una delle forme più comuni di deficit nutritivo, è legata ad anemia, stanchezza, mal di testa frequenti, pallore, capelli e unghie fragili, e riguarda il 40% circa della popolazione mondiale. Per combatterla, nella Giornata Internazionale della Carenza di Ferro, la strada maestra resta l’alimentazione

Editoriali

31 Luglio 2025

A tavola con il tennista italiano numero 1 al mondo per carpire i segreti del suo regime alimentare. Scoprendo che la dieta di Jannik Sinner è semplice, salutare, senza estremismi, e soprattutto che farebbe raggiungere la forma fisica un po’ a tutti. Anche perché prevede qualche strappo alla regola

Alimentazione

02 Dicembre 2024

Per chi ha un’alimentazione disordinata e proprio non riesce a mettersi a regime, o per chi è abile a controllarsi fuori ma quando varca la soglia di casa perde ogni remora dietetica, ecco i sei trucchi suggeriti dalla Harvard Medical School per riorganizzare la cucina e imparare a disporre e consumare i cibi in chiave salutista e anti-tentazioni

Alimentazione

30 Luglio 2018

La dieta degli italiani è nel complesso di buona qualità sia per quanto riguarda l’apporto di nutrienti sia per quanto riguarda la presenza di contaminanti. A questa conclusione è giunto il primo Studio di Dieta Totale (TDS) nazionale 2012-2014 condotto dall’ISS, col supporto del Ministero della Salute.

Alimentazione

30 Luglio 2018

Dieta 'rimandata a settembre'. Ad agosto meglio rinunciare alle ansie da bilancia: con le alte temperature, infatti, si dimagrisce meno e i risultati dei sacrifici si riducono. A consigliare vacanze 'libere dalle diete' il nutrizionista Ciro Vestita che svela, però, qualche trucco in grado - senza troppo impegno - di evitare che il peso vada fuori controllo.