Prevenzione

21 Gennaio 2026

Uno studio della Harvard University pubblicato sul British Journal of Sports Medicine dimostra l’utilità di camminare anche una sola volta a settimana – meglio però due –su una distanza minima per mantenere il sistema cardiocircolatorio sano negli over 60. Ancora più consistenti i benefici per chi cammina tre volte in sette giorni