Alimentazione

30 Luglio 2018

La dieta degli italiani è nel complesso di buona qualità sia per quanto riguarda l’apporto di nutrienti sia per quanto riguarda la presenza di contaminanti. A questa conclusione è giunto il primo Studio di Dieta Totale (TDS) nazionale 2012-2014 condotto dall’ISS, col supporto del Ministero della Salute.

Alimentazione

30 Luglio 2018

Dieta 'rimandata a settembre'. Ad agosto meglio rinunciare alle ansie da bilancia: con le alte temperature, infatti, si dimagrisce meno e i risultati dei sacrifici si riducono. A consigliare vacanze 'libere dalle diete' il nutrizionista Ciro Vestita che svela, però, qualche trucco in grado - senza troppo impegno - di evitare che il peso vada fuori controllo.